【大学生必見！】大学生一人暮らしならではの食費節約法を解説

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育ち盛りの大学生一人暮らしでは男女問わず、外食の機会も多く飲み会や食事のお誘いは進んで参加したいものです。

となると交遊費はかかりがちなので、せめて自宅での食費はしっかり節約したいと思いませんか？

しかし、あまりにも栄養が偏った安い食材での料理や、食事回数を減らしたりするのは不健康的ですし、長続きしません。

そこで無理な我慢は必要ない大学生一人暮らしならではの食費節約法を紹介していきます。

よろしければ是非、ご覧ください。

育ち盛りの大学生には難しい食費の節約

育ち盛りの大学生には食費の節約というのは、特に難しく感じるのではないでしょうか？

全国大学生活協同組合連合会は学生生活の実態調査をアンケート形式で行い、概要を公表しています。これによると、下宿で一人暮らしをしている大学生が、1か月あたりに使う食費は平均で26,230円というデーターが示されています。これを1日当たりに換算すると約874円となります。

不可能ではない額ですが、あくまで平均なのでこれよりも更に安く抑えたいのが学生の懐事情を考えると本音ではないでしょうか？

しかし実際には食べる量が多くなりがちな大学生には難しく感じるかもしれません。

一回の料理に使う食材量を気を付けよう！

まず食費を安く抑えたいなら自炊をマメに行なうことを考えるかと思いますが、その時に気を付けて頂きたいのが作る料理の量、食材を余らさないことです。

毎日自炊をしていても、食材を中途半端に余らせてしまうと自炊による節約効果を十分に得られませんし、アルバイトや課題が忙しいなどで毎日自炊を続けるのが難しい環境の人もいるはずです。

朝食や夕食を冷凍で保存しやすい、保存がききやすいメニューにして作り置きすることで、食材を余すことなく活用して食費を抑えることができます。

大量に作るだけ作って毎日同じ料理を食べようとすると、消費ペースが思うようにいかず腐ってしまうのは勿体ないので、保存しやすいメニュー選びも大事です。

食費節約のコツは食べ物を無駄なく食べる気持ち

上記で述べたように、使う食材の量と保存の効きやすい料理を選んで無駄なくしっかり食べるという基本的な気持ちが重要です。

食費が増えてしまう原因のひとつに食材の重複買いがあります。冷蔵庫の中身を把握せずに買い物に出かけて、本来よりも多めに食材を購入してしまう、冷蔵庫にある同じ食材を買ってしまうのはもったいないです。

多めに食料品を買い込んでしまうことで、お金を余分に使ってしまうだけでなく、余った食材の賞味期限が切れてしまったりといったデメリットにもつながります。

食べれなかった時のことも考えて次の食事に大量買いしてしまった食材を有効活用できるレシピを調べておくのも食費節約に繋がります。

食材の無駄をなくして満腹になるレシピは山ほどあるので、買う食材は必要最小限にしつつ買った食材は無駄なくしっかり食べれるよう工夫していきましょう！

まとめ

いかがでしたか？

食費を抑える方法の一例をお伝えしましたが、自炊での節約法を工夫するのは一人暮らしの大学生でも取り組みやすい節約ポイントです。

まずは買う食材を注意して余すことなく使うようレシピ選びと料理に使う量を調節することで、食費の節約に繋がります。

外食の誘惑は多いですが、必要以上の外食は控えて自宅での自炊を楽しみつつ節約していくことで他のことへのお金を使う余裕が生まれます。

大学生の皆さんなら少しでも使えるお金を増やしたいと考える方が多いと思うので、無駄と無理のない食費節約を心がけていきましょう！